Lista de pendientes vs Sistema de organización

No necesitamos tener Déficit de Atención e Hiperactividad para vivir en el caos y tener vidas desorganizadas, todos corremos ese riesgo, pero para las personas con TDAH es altamente probable que les cuesta mas trabajo mantenerse organizados y enfocados en sus metas por la misma distracción y despiste.

Desde que me tope con un maravilloso libro llamado Organízate con Eficacia para Jóvenes (Getting Things Done) de David Allen , que habla de un METODO O SISTEMA de organización, después de implementarlo mi vida dio un cambio importante en el tema de la organización y control de mis actividades.

También puedes consultar el libro Organízate con Eficacia (el arte de la productividad sin estrés) para Adultos.

Siempre me gusta probar las estrategias o métodos que les sugiero a mis coachees (clientes)con el propósito de saber muy bien cómo acompañarlos.

La primera cosa que aprendí es que no es suficiente con tener una lista de pendientes, o llevar una agenda, ponerte post-it o poner un recordatorio en tu celular, esto puede que te funcione una que otra vez, pero no es sostenible en el tiempo ya que son cosas que hacemos de manera aislada o por separado y que terminan perdidas en el abismo de papeles, información y listas interminables.

Muchas personas con Tdah me han dicho la frase "A mí la agenda no me funciona, anoto las cosas y luego olvido verla" y claro esto ahora lo entiendo porque siguen haciendo las cosas de forma separada.

Lo que descubrió David Allen es que lo que necesitamos es un SISTEMA que te permita identificar tus pensamientos y organizar tu mente, adquirir hábitos diseñados para que experimentes el "ESTADO READY" (estar listo). El sistema también te permitirá contar con principios y herramientas practicas y adoptar las que te funcionen mejor.

La idea principal es que tengas TODOS repito TODOS tus "asuntos" dentro del sistema, se trata de buscar cualquier cosa que precise tu atención porque podría exigir algún tipo de acción y con ello tendrás todo bajo control.

Llevar un sistema de organización te dará una estructura lo que muchas veces en el TDAH hace falta, y te mantendrá en el camino para no abandonar, la idea es que poco a poco vayas teniendo más orden, más claridad, más planeación y más alcance de objetivos, más y mejores hábitos y tener vidas más calmadas, productivas y creativas.

Hoy en día nos enfrentamos a un tsunami de distracciones y presiones dónde necesitamos con este tipo de herramientas para no perder el tiempo y disminuir el estrés, no pierdes nada con intentarlo.

Saludos, Eva Pérez.